06-JAN-2025
Face à previsão do índice FRIESA (https://transparencia.sns.gov.pt/explore/dataset/indice-friesa/table/?flg=pt-pt&sort=data) com impacto provável do frio em Lisboa e com valores elevados no Porto e a maior atividade de infeções respiratórias, a Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a VACINAÇÃO CONTRA A GRIPE E COVID-19 (https://www.dgs.pt/em-destaque/vacinacao-gratuita-contra-a-gripe-e-covid-19-alargamento-aos-50-59-anos.aspx), bem como a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio e das infeções respiratórias: FRIOMANTENHA O CORPO QUENTE: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa; HIDRATE-SE: ingira líquidos e sopas; MANTENHA A CASA QUENTE: o Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira; o Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte; o Evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar; No exterior, tenha cuidado com QUEDAS; Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde: o Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico; INFEÇÕES RESPIRATÓRIASSe tem mais de 50 anos ou faz parte de um grupo de risco, vacine-se contra a gripe e COVID-19 [https://www.dgs.pt/em-destaque/vacinacao-gratuita-contra-a-gripe-e-covid-19-alargamento-aos-50-59-anos.aspx]Numa altura em que são mais frequentes as INFEÇÕES RESPIRATÓRIAS, é importante: o LAVAR OU DESINFETAR AS MÃOS; o Adotar a ETIQUETA RESPIRATÓRIA; o Manter o distanciamento físico; o Arejar e ventilar os espaços; o Optar por UTILIZAR MÁSCARA em locais muito frequentados ou espaços fechados, SEMPRE QUE TIVER SINTOMAS DE INFEÇÃO RESPIRATÓRIA.Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se. Mais informação pode ser obtida na página da DGS [https://www.dgs.pt/].
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